Weihnachts-Workout

Es ist zwar Weihnachten, aber Fitness bedeutet, so oft wie möglich daran zu arbeiten.

Nur weil Weihnachten vor der Tür steht, heißt das nicht, dass du dein Training ausfallen lassen solltest. Fang also mit Dehnübungen oben ohne an, um dich für alles, was kommt, fit zu machen.